Velkommen til vakre Hurdal for en uforglemmelig helg med Grof Breathwork. Vi inviterer deg til å utforske ditt indre selv og det ubevisste sinnet ved hjelp av din egen pust.

Grof Breathwork, også kjent som holotropic breathwork, er utviklet av den tsjekkiske psykiateren Stanislav Grof. Navnet Holotropic betyr bokstavelig talt "bevege seg mot helhet" (fra det greske "holos" = helhet og "trepein" = bevege seg i retning av noe).

Med Grof Breathwork kan du få direkte tilgang til din egen indre helbredende visdom. Ved å få tilgang på denne visdommen, kan det gi deg en unik og ideell kombinasjon av opplevelser som, for mange inkluderer aspekter av din personlige historie og fødsel, så vel som psykologisk død/gjenfødelse, og en uendelig rekke transpersonlige opplevelser.

Du vil gjennom dyp, effektiv pust, en spesialdesignet musikalsk reise og en trygg, støttende setting med en trent stab av fasilitatorer, oppleve en ekte utvidet tilstand av bevissthet som tillater dyp selvutforskning og personlig transformasjon.

Mandala-tegning og gruppe-bearbeiding av opplevelsene dine er viktige integrerende elementer i den holotropiske prosessen og vi vil sette av god tid til deling og samtaler i løpet av retreatet.

Bli med oss på denne inspirerende helgen, hvor du vil utforske ditt indre potensial og oppleve en dypere forbindelse med deg selv og andre.

Helgen inkluderer grunnleggende introduksjon av Grofs metode og forberedelser, full dag med to breathwork-sessions (Vi jobber i par; to sessions slik at alle får pustet og sittet for hverandre), måltider, te og kaffe gjennom dagene og god tid til integrering.